Marzo 17, 2020
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Accettazione, Imperfezione
Febbraio 25, 2020
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Accettazione
Come smettere di rimuginare
Nel post della scorsa settimana “Quanto stai rimuginando?” abbiamo visto in cosa consiste il rimuginamento costante e quali sono i segnali che possono indicare che ci stai cascando anche tu. Oggi scopriamo insieme alcune alternative che abbiamo a disposizione per spezzare questo meccanismo automatico! Rimuginare:...
Febbraio 4, 2020
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Imperfezione
Scopri gli “inganni della mente” che condizionano le tue scelte
La nostra mente è programmata per fare meno fatica possibile, per questo, nelle scelte di tutti i giorni, importanti o meno che siano, cerca scorciatoie per semplificarsi il lavoro. Queste scorciatoie definite “euristiche” (dal greco heurískein, scoprire, trovare), sono strategie che ci permettono di fare...
Ottobre 29, 2019
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Allo specchio, Imperfezione
Come chiedere e ottenere ciò che ti spetta
Oggi voglio portarti indietro nel tempo a quando eri bambina e le tue giornate erano scandite da richieste continue: per avere il permesso di fare qualcosa, mangiare un dolce, avere il tuo gioco preferito per il compleanno, ottenere aiuto per fare i compiti ecc. Al...
Settembre 17, 2019
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Imperfezione
Cinque tecniche efficaci per sentirsi più sicure di sé
Cosa significa davvero “sentirsi più sicura di sé?”: c’è chi vorrebbe esserlo in termini lavorativi e quindi avere fiducia nelle proprie capacità e competenze, c’è chi vorrebbe esserlo dal punto di vista fisico ed estetico e star bene con qualsiasi cosa indossi, c’è chi...
Settembre 10, 2019
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Allo specchio, Autenticità e Coraggio
Il tuo obiettivo coincide con il mio?
Cara lettrice imperfetta, bentornata sul mio Blog! Spero che il mese di agosto sia stato rigenerante per te come lo è stato per me, che la ripresa sia stata dolce e che tu sia riuscita a gustarti ancora per qualche giorno il ritmo lento della...
Luglio 30, 2019
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Allo specchio
Libri per una estate “in crescita”
Adoro leggere e studiare. Mi piace spaziare dalla saggistica alla narrativa e, ultimamente, autobiografie. Non sempre riesco a stare sui libri quanto vorrei, a volte devo proprio ritagliarmi il tempo e bloccarlo in agenda per essere sicura di non affidarmi all’estemporaneità e finire così i...
Aprile 2, 2019
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Imperfezione
I DONI DELL’IMPERFEZIONE
Avere a che fare con l’imperfezione non è facile, questo è innegabile. A volte è come avere intorno qualcuno che ci guasta la festa sul più bello o come sentire una nota stonata che ci rovina la melodia. L’imperfezione ci fa sentire a disagio, spesso...
Marzo 26, 2019
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Accettazione
7 modi per allenare l’accettazione
Accettare se stesse è il primo passo per migliorare la propria vita. In questo post trovi spunti utili per praticare l'accettazione nella vita quotidiana.
Marzo 18, 2019
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Accettazione, Allo specchio, Autenticità e Coraggio, Imperfezione