Febbraio 16, 2021
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Accettazione, Autenticità e Coraggio
Febbraio 2, 2021
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Imperfezione
Fatto è meglio che perfetto (ma non fatto e chiuso in un cassetto)
A dieci anni, la mia primogenita ha scientemente stabilito che lei riuscirà a ricreare la perfezione. Ogni volta che si impegna in qualcosa, che si tratti di preparare un dolce, realizzare un disegno o fare l’acconciatura a sua sorella, si impegna a rivedere, correggere, sistemare...
Gennaio 26, 2021
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Imperfezione
Tre abitudini “perfezioniste” che ti stanno bloccando
Cosa c’entrano le abitudini con il perfezionismo? A mio parere tantissimo! Se – per semplificare – l’abitudine è un comportamento ripetuto nel tempo con il risultato di permetterci di ottimizzare e velocizzare per “risparmiare” sulle risorse che altrimenti impiegheremmo per elaborare ogni volta in modo...
Gennaio 12, 2021
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Allo specchio, Autenticità e Coraggio
E’ arrivato il momento di dirsi “Brava!”
Diciamoci la verità, quanto è facile complimentarci con gli altri e quanto, al contrario, è difficile farlo con noi stesse? Sminuire ciò che facciamo e banalizzare un nostro risultato, dandolo per scontato, è un atteggiamento che mina la nostra autostima e pregiudica quanto pensiamo di...
Dicembre 1, 2020
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Imperfezione
Tutto ciò che voglio tu sappia sull'”imperfezionismo”
La prima volta che ho usato il termine “imperfezionismo” è stato in un articolo di più di un anno fa in cui proponevo la mia visione sul perfezionismo come bisogno da accogliere e non come nemico da combattere.Credevo (e credo tutt’ora) che non ci siano...
Ottobre 27, 2020
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Autenticità e Coraggio
Sicura di voler essere la “brava ragazza”?
“Ho fatto per troppo tempo la brava ragazza, adesso basta!”. Questa è la frase con cui ha esordito Anna durante la nostra sessione conoscitiva di qualche settimana fa.Sempre accondiscendente, sempre pronta a prodigarsi per gli altri e ad esserci prima ancora che lo chiedessero, con...
Ottobre 13, 2020
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Allo specchio, Imperfezione
Essere imperfette: la chiave per la felicità
Essere imperfette e accettare le nostre imperfezioni è la chiave per la felicità: in questo articolo vediamo in che modo il perfezionismo ci sta sabotando e l'importanza di accettare di essere imperfette.
Settembre 22, 2020
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Autenticità e Coraggio
Coltiva il “sano egoismo” per riuscire a prenderti cura di te
Quando ero bambina e dovevo scegliere qualcosa optavo sempre per ciò che mi sembrava fosse la scelta migliore per me. Che si trattasse di un dolcetto, un frutto, un gioco, sceglievo ciò che preferivo, senza preoccuparmi che, facendolo, potessi togliere qualcosa agli altri. In effetti,...
Maggio 19, 2020
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Accettazione
Tre mosse per allenare la responsabilità e ritrovare l’autostima
Nell’articolo precedente ti ho parlato dei sei pilastri dell’autostima e di come “scomporla” in diversi aspetti possa aiutarci a capire su cosa concentrarci per migliorarla. Gli elementi fondanti dell’autostima (consapevolezza, accettazione, responsabilità, affermazione di sè, darsi degli obiettivi e integrità) sono dei veri e propri...
Maggio 12, 2020
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Accettazione