Gennaio 10, 2023
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Accettazione, Imperfezione
Novembre 22, 2022
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Autenticità e Coraggio
Chi ha paura del giudizio degli altri?
Perché abbiamo paura del giudizio degli altri? In che modo il timore delle critiche può influenzare la nostra vita? Questo articolo ti aiuta a fare chiarezza e a prendere consapevolezza per capire se ti stai facendo condizionare dal timore di essere giudicata male.
Novembre 8, 2022
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Accettazione, Imperfezione
Impara a star bene con te stessa per star bene con gli altri
Per migliorare la relazione con gli altri è importante innanzitutto star bene con noi stesse: in questo articolo ti propongo degli spunti per riuscire a migliorare la relazione con te stessa e avere relazioni autentiche e appaganti con gli altri.
Ottobre 18, 2022
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Autenticità e Coraggio
Sicura che sacrificarsi per gli altri sia la scelta giusta?
Se tendi a sacrificarti e a rinunciare ai tuoi bisogni nelle relazioni per compiacere gli altri e farti apprezzare, in questo post trovi spunti utili per riconoscerlo e trovare una soluzione.
Settembre 20, 2022
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Autenticità e Coraggio
Come ascoltare cosa ha da dire il tuo critico interiore
(Video post blog) Oggi parliamo di critico interiore e della possibilità di considerarlo come una parte di te che varrebbe la pena ascoltare, magari anche con una buona dose di curiosità. Capita a tutte di noi di sentire quella voce guastafeste e insistente che ci...
Agosto 30, 2022
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Autenticità e Coraggio
Affrontare la ripresa lavorativa quando hai a che fare con perfezionismo e critico interiore
Cosa significa “riprendere” quando insieme a te, alla scrivania, si accomodano anche il perfezionismo e una parte interiore molto critica e giudicante? Se è vero che per la maggior parte di noi settembre significa ricominciare con la pressione di messaggi esterni che rimandano a definire...
Luglio 5, 2022
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Imperfezione
L’ascolto dei bisogni per un approccio nonviolento al perfezionismo
Superare la visione del mondo “giusto/sbagliato” rende tutto più leggero: ciò che prima si considerava ostile o nemico può finalmente essere visto con occhi meno critici e magari insegnarci anche qualcosa di noi. È con questo spirito che oggi ti parlo di perfezionismo e di...
Giugno 21, 2022
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Allo specchio, Imperfezione
La violenza che ti fai a voler essere perfetta a tutti i costi
Essere perfette a tutti i costi è una violenza che ti infliggi ogni giorno. Scopri cosa sacrifichi veramente nella tua vita e nei tuoi rapporti quando insegui l'idea irrealistica della perfezione e come riconquistare leggerezza e benessere accettando la tua natura imperfetta.
Aprile 5, 2022
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Autenticità e Coraggio
Esercizi nonviolenti per riuscire a dire “Non posso e non devo piacere a tutti”
Uno degli aspetti su cui ci si sofferma spesso durante il percorso Accogli chi sei é il desiderio (che spesso ci convinciamo sia una necessità) di piacere a tutti. Le donne che fanno coaching con me, infatti, condividono la frustrazione generata dalla fatica a ottenere...
Marzo 22, 2022
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Accettazione, Autenticità e Coraggio