I momenti no capitano a tutti, molto più frequentemente di quanto vorremmo e questo momento storico ne è un esempio. A volte i momenti difficili sono "prevedibili" e ci lasciano il tempo di organizzarci, di prepararci; altri ci capitano tra capo e collo senza preavviso
In questi giorni ho parlato con diverse donne, amiche, conoscenti, clienti, che, in questo periodo di pausa forzata dovuta all'emergenza sanitaria, sentono di non fare abbastanza e di non essere all'altezza della situazione.Si tratta di un momento duro per tutte e tutti, eppure, in
Cosa rende una scelta "difficile"? Quando le decisioni si possono definire difficili e cosa può aiutarci a compierle?E soprattutto: i nostri valori che relazione hanno con le nostre scelte? Nel suo Ted Talk (e nel suo libro Come prendere decisioni difficili) la professoressa di Giurisprudenza
La nostra mente è programmata per fare meno fatica possibile, per questo, nelle scelte di tutti i giorni, importanti o meno che siano, cerca scorciatoie per semplificarsi il lavoro.Queste scorciatoie definite "euristiche" (dal greco heurískein, scoprire, trovare), sono strategie che ci permettono di fare ragionamenti
In un post recente ti ho parlato di perfezionismo come un "di cui" della perfezione e di quanto io lo consideri un bisogno da ascoltare, più che un nemico da combattere. Proseguendo le mie ricerche sul tema, mi sono poi imbattuta nel TED Talk di Jon
Oggi voglio portarti indietro nel tempo a quando eri bambina e le tue giornate erano scandite da richieste continue: per avere il permesso di fare qualcosa, mangiare un dolce, avere il tuo gioco preferito per il compleanno, ottenere aiuto per fare i compiti ecc. Al netto
Cosa significa davvero “sentirsi più sicura di sé?”: c’è chi vorrebbe esserlo in termini lavorativi e quindi avere fiducia nelle proprie capacità e competenze, c’è chi vorrebbe esserlo dal punto di vista fisico ed estetico e star bene con qualsiasi cosa indossi, c’è chi vorrebbe
Qualche settimana fa ti ho parlato dell’importanza di dire di NO per affermare te stessa . Se non l’hai ancora letto o se vuoi fare un veloce ripasso, ecco il link al post “Puoi anche dire no: affermare te stessa con un monosillabo”. Una delle tecniche che
Una delle risorse che utilizzo spesso per la mia crescita personale, per nutrire la mia curiosità e la mia insaziabile voglia di scoprire cose nuove è guardare i TED talks. Sicuramente ne avrai già sentito parlare e ne avrai già visti e, se hai già fatto
Più o meno consapevolmente, a tutte noi succede di raccontarci delle scuse per non cambiare. Si tratta di scuse che ci allontanano dai nostri obiettivi e non importa che si tratti di cambiare lavoro, rimettersi in forma o imparare una nuova lingua: loro sono lì in