Quanto ti conosci?
Sempre più donne si rivolgono a me perché si sentono perse e confuse, indecise sulle scelte che la vita chiede loro di compiere; quando mi contattano per lavorarci su insieme, una delle prime domande che rivolgo loro è: “Quanto ti conosci davvero?”
Se anche tu a volte ti senti smarrita, come se avessi perso i tuoi punti fermi, ripartire da te può aiutarti a ritrovare la strada e superare l’indecisione e l’incertezza. Per farlo, è importante conoscerti a fondo, poiché chi sei e ciò che sai di te può fare davvero la differenza, soprattutto se desideri una vita a tua misura, che ti corrisponda davvero, fatta di pienezza, gratificazione e soddisfazione.
Ti conosci davvero? Perchè è importante saperlo
Partiamo dal presupposto che la conoscenza di sé è un processo, un viaggio che può durare tutta la vita. Ogni esperienza che viviamo, ogni relazione, ogni circostanza, possono fornirci informazioni in più su di noi e occasioni per ascoltarci e conoscerci a fondo.
Per farlo, è necessario partire da un atteggiamento di apertura e curiosità nei nostri riguardi, desiderare andare oltre il senso comune e ciò che abbiamo sempre ritenuto “vero”, mettere in discussione ciò che abbiamo sempre creduto “giusto” per darci la possibilità di maturare una nuova consapevolezza e uno sguardo più ampio su noi stesse.
Partendo da questa prospettiva, è innegabile che consocerti a fondo possa offrirti diversi vantaggi, come:
- prendere “confidenza” con la tua persona e curarti della relazione più importante della tua vita, quella con te stessa,
- prendere decisioni con sicurezza e tornare a essere padrona della tua vita e delle tue scelte,
- non farti influenzare dagli altri e dal timore del loro giudizio: accogliere, piuttosto, il loro parere, riuscendo a filtrarlo e a impiegarlo per riflettere e formulare una tua posizione, anziché dubitare sempre di te stessa,
- vivere assecondando ciò che conta per te, anziché le aspettative,
- avere dei punti di riferimento interni, da cui farti guidare nella vita di tutti i giorni,
- affrontare anche le decisioni più difficili con più serenità
- vivere nel pieno del tuo potere personale: quello di vivere nel rispetto di chi sei, di scegliere ciò che è giusto per te e assumerti la responsabilità della tua vita.
Se questi sono traguardi che vorresti conquistare, ecco alcuni spunti per imparare a conoscerti davvero!
Quanto ti conosci? Tre domande per scoprirlo
Se vuoi capire quanto ti conosci e, soprattutto, aumentare la conoscenza di te, di seguito trovi alcune domande per allenare la curiosità e ampliare lo sguardo che hai su te stessa.
1. Cosa mi guida nella mia vita?
Essere a conoscenza delle motivazioni che guidano le tue scelte vuol dire conquistare un importante tassello di un puzzle più grande: quello della consapevolezza di te.
Quanto spesso ti fermi a rfilettere sul perché delle tue azioni e quanto, di fronte a una decisione, ti chiedi quali siano i valori e i principi da cui farti guidare per compierla?
Conoscerti nel profondo vuol dire anche avere dei punti fermi che ti offrono una cornice entro cui muoverti con sicurezza, ispirata da ciò che per te conta davvero.
Capire ciò che ti guida o scegliere ciò da cui vuoi farti guidare, infatti, ti offre l’occasione unica di rimanere fedele a te stessa, di agire con integrità, di non tradire i tuoi valori, di non sacrificare parti di te pur di dar seguito alle aspettative e ai giudizi degli altri.
2. In quali situazioni do il meglio di me?
Un’altra strategia utile per conoscerti a fondo è capire quali sono le situazioni, i contenti, le persone con cui dai il meglio di te. Quelle in cui ti senti pienamente a tuo agio per essere chi sei, per esprimerti liberamente e mostrare te stessa con autenticità.
Non solo, mi riferisco anche a quelle circostanze in cui riesci a valorizzare a pieno le tue risorse, in cui lasci che tutto il tuo potenziale venga fuori, in cui ti senti la persona giusta, a fare la cosa giusta al momento giusto.
Ecco, parti dall’osservazione di questi momenti per tracciare la mappa delle caratteristiche che deve avere una situazione per permetterti di dare il meglio di te!
3. Cosa mi dà energia e cosa me la toglie?
Non fa parte della nostra educazione, eppure l’osservazione delle nostre energie, di ciò che le nutre e di ciò che, invece, ce ne priva dovrebbe essere uno degli aspetti a cui fare più attenzione, per vivere nel rispetto di ciò che ci fa bene e dei nostri bisogni.
Ecco perchè oggi ti invito a fare una riflessione sul livello delle tue energie nelle diverse aree della tua vita, provando a mappare ciò che – per ogni aspetto individuato – te le toglie e ciò che, invece, te le restituisce.
Essere al corrente di questo lato di te ti darà accesso a informazioni preziose e ti offrirà una lettura nuova per una conoscenza di te più profonda e capire chi sei davvero.
Anche tu vuoi capirti e conoscerti a fondo per tornare a essere padrona e protagonista della tua vita?
candidati per il percorso di coaching individuale Io ti vedo: con cui potrai riscoprire te stessa, accettare chi sei ed esprimere la tua voce con coraggio e fiducia.
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